U današnjem svetu, odnosi igraju ključnu ulogu u kvalitetu života, a psiholozi upozoravaju da se ne svaka bliskost mora smatrati zdravom.
- Na osnovu istraživanja o ranjivosti i bliskosti, stručnjaci tvrde da pravi prijatelji ne koriste, ne manipulišu i ne nestaju kada postane teško. S obzirom na to, postoje određeni tipovi ljudi koje je bolje držati na distanci, kako bi se sačuvala mentalna ravnoteža i emocionalna stabilnost.
Jedan od prvih tipova koji bi trebalo da budu distancirani iz vašeg života je osoba koja se javlja samo kada joj nešto treba. Bez obzira na dužinu prijateljstva, ako je jedini razlog njene komunikacije interes ili pomoć, to više nije prijateljstvo, već iskorišćavanje.
- Ovaj tip prijateljstva može izgledati kao da je sve u redu, ali kad se primeti obrazac da je osoba prisutna samo u trenutnim krizama, jasno je da tu nešto nije u redu. U tom slučaju, prijateljstvo postaje jednostrana ulica.
Sličan problem javljaju i ljudi koji su „prijatelji samo dobrih vremena“. Zajedno ste delili mnogo lepih trenutaka, ali čim nastupe teži period, oni nestaju. Psiholozi tvrde da je prava bliskost testirana u krizama. Ako osoba nestane kada je najpotrebnija, to je znak da nije prava prijateljica. Ne radi se samo o tome da neko „bude tu“ u srećnim trenucima; pravi prijatelj ostaje, pruža podršku i u najtežim vremenima.
- Još jedan znak upozorenja je osoba koja je uvek puna obećanja, ali nikada ne ispunjava ono što je obećala. „Biću tu za tebe“, kaže, ali kad dođe trenutak kada bi trebala pomoći, jednostavno je nema. Ova vrsta prijatelja ne samo da vam stvara lažnu nadu, već vam također pokazuje da je poverenje koje ste uložili u njih bilo neosnovano. Takvi ljudi često daju samo obećanja, a prazna obećanja narušavaju odnos mnogo više od odbijanja pomoći.
Budući da kvalitet naših odnosa direktno utiče na mentalno zdravlje, od velikog je značaja da se držimo onih koji nas podržavaju, koji nisu tu samo da bismo ispunjavali njihove potrebe, već koji uzvraćaju istom merom. Samo takvi odnosi mogu da nas ispune pozitivnom energijom i da nas podstaknu da postignemo svoje ciljeve. Zdravi odnosi počivaju na uzajamnosti i poštovanju. Ako se, međutim, sve to ne događa, vreme je da se postave granice i odluči da li su neki ljudi zaista vredni našeg truda i emocionalne energije.
Psiholozi takođe napominju da, dok se trudimo da se oslobodimo toksičnih odnosa, to ne znači da postajemo sebični. Naprotiv, postavljanje granica i distanciranje od ljudi koji nas emocionalno iscrpljuju je znak samopoštovanja, a ne sebičnosti. Zdravi odnosi nas podstiču da rastemo i razvijamo se kao osobe. Upravo ti ljudi koji nam pružaju istinsku podršku u teškim trenucima su oni pravi prijatelji koji ostaju u našem životu
